Un groupe d'enfants et d'adolescents sont assis au milieu d'une place, et ils sont tous sur leurs téléphones

Sophrologie
Enfants ou Adolescents

La sophrologie adaptée aux Enfants et Adolescents

La sophrologie permet d’aborder certains sujets, de proposer des solutions qui favorisent un développement mental, émotionnel, de s’épanouir harmonieusement.

Les raisons qui peuvent conduire une personne à rencontrer un sophrologue sont très diverses.

Face à une inquiétude pour soi ou pour ses enfants, ressentir l’utilité d’être aidé et de faire appel à un tiers est un motif suffisant pour consulter.

Plusieurs raisons peuvent faire que votre enfant ai besoin de pratiquer la Sophrologie 

Votre enfant à besoin d’un coup de pouce pour :

  • Renforcer sa confiance, son estime de soi, gérer son stress, son émotivité.
  • Lutter contre les troubles du sommeil (énurésie, cauchemar, insomnie, difficultés à s’endormir), les troubles du comportement langage, (bégaiement, timidité).
  • Combattre une peur,
  • Accepter une séparation
  • Prendre du recul par rapport à sa famille,
  • Stimuler la créativité,
  • Prendre conscience de ses 5 sens,
  • Se détendre,
  • Réussir un objectif (sport, examen écrit, oral),
  • Développer la mémoire, la concentration,
  • Recadrer un comportement…

Les exercices sont toujours établis en fonction du projet, les outils utilisés sont des exercices de respiration, de visualisation, de détente sous forme de jeux et de dessins.

L’approche est ludique, métaphores et contes sont parfois utilisés.

Les métaphores ont ce pouvoir d’aider à comprendre, à accepter, à digérer les expériences, à guérir les blessures.

Le conte développe aussi l’imagination et permet aussi la symbolisation

Les séances sont adaptées en fonction de l’âge de l’enfant

La spécialisation
« Sophrologie et Enfants »

est dispensée à :

l’École de Formation à la Sophrologie Nathalie Garcia (EFSNG)