La Sophrologie adaptée aux enfants et aux adolescents

La sophrologie adaptée aux enfants et adolescents :

Permet d’aborder certains sujets, de proposer des solutions qui favorisent un développement mental, émotionnel, de s’épanouir harmonieusement.

Les raisons qui peuvent conduire une personne à rencontrer un sophrologue sont très diverses.

Face à une inquiétude pour soi ou pour ses enfants, ressentir l’utilité d’être aidé et de faire appel à un tiers est un motif suffisant pour consulter.

 

Votre enfant à besoin d’un coup de pouce alors la sophrologie peut être une solution :

  • Pour renforcer sa confiance, son estime de soi, gérer son stress, son émotivité,
  • Pour lutter contre les troubles du sommeil (énurésie, cauchemar, insomnie, difficultés à s’endormir),
  • Pour lutter contre les troubles du comportement langage, (bégaiement, timidité),
  • Pour combattre une peur,
  • Pour accepter une séparation,
  • Prendre du recul par rapport à sa famille, 
  • Stimuler la créativité,
  • Prendre conscience de ses 5 sens,
  • Se détendre,
  • Réussir un objectif (sport, examen écrit, oral),
  • Développer la mémoire, la concentration,
  • Recadrer un comportement…

Les exercices sont toujours établis en fonction du projet, les outils utilisés sont des exercices de respiration, de visualisation, de détente sous forme de jeux et de dessins.

L’approche est ludique, métaphores et contes sont parfois utilisés.

Les métaphores ont ce pouvoir d’aider à comprendre, à accepter, à digérer les expériences, à guérir les blessures.

Le conte développe aussi l’imagination et permet aussi la symbolisation.